中年大叔阿诚年轻时是琦玉地下说唱圈的风云人物，如今每天在超市忍受顾客刁难。女儿在学校因为霸凌而自闭，阿诚束手无策。一天，他无意间发现女儿手机里存着自己二十年前写的歌，那是女儿在旧物市场买到的磁带。阿诚决定重组当年因为打架而解散的乐队。成员们有的在搬砖，有的在坐牢，有的已经去世。最终，阿诚站在社区的防灾集会上，唱起了那首写给女儿还未出生时的歌。台下的女儿，第一次露出了笑容。
系列最佳，泪点与燃点并存。中年人的说唱没有华丽的技巧，只有生活的重量。最后的歌词直击灵魂，证明了真诚才是hip-hop的核心。
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