老周在拉萨经营着一家破旧甜茶馆，这里不仅是游客歇脚的地方，更是失意者的避风港。离家出走的上海女孩小雨、寻找战友的抗美援朝老兵、想当摄影师却被父母反对的藏族小伙扎西……每个人的故事都在甜茶的香气中慢慢展开。老周从不主动询问他们的过去，只是默默添茶。直到有一天，一张老照片的出现，揭开了老周自己长达三十年的秘密。原来这个看似最稳定的人，才是最想逃离故乡的人。
节奏很慢，像西藏的阳光一样懒洋洋的。群像戏处理得极其自然，没有刻意的煽情，只有生活本来的模样。看完想去拉萨喝一杯甜茶，哪怕只是发呆也好。
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